Miks on COVID-i unenäod tavalisest veidramad?

Seistes rahvarohkes ruumis ja mõistan, et keegi ei kanna maski. Lahkunud perekoer lapselapsi kaitsmas. Mõnus kokkusaamine kellegagi, kellest pole aastaid mõelnud, ja siis järsku taipamine, et kõik on natuke liiga lähedased ja natuke liiga haiged.

Kas mõni neist juhtumitest kõlab tuttavalt? Mõni nädal tagasi küsisime Teadusreede kuulajatelt, kas nende unistused on pärast COVID-19 pandeemia algust muutunud. Kuulsime paljudelt kuulajatelt, kes ütlesid jah, nende unistused on muutunud elavamaks, kaasa arvatud pandeemia elemendid.

Mida sa ütlesid: kas teie unistused on pärast pandeemia algust muutunud?

Transkriptsioon: See on Tyler Atlantas, Georgias. Pandeemia algusest peale olen palju rohkem unistanud ning unistanud inimestest ja kohtadest, millele ma pole aastaid mõelnud. Nagu, mitte lapsepõlvest peale. Aga kõige suurem muutus algab aprillis, minu unenägudes hakkas kõlama. Ja enne seda ei näinud ma kunagi unes ühtegi heli. Näiteks ma ei räägi neis olevate inimestega ega midagi, aga mul on inimesi, kes räägivad minuga ja kuulen praegu unenägudes muid helisid. Ja pandeemiate edenedes on mu unistused hakanud tagasi saama, mis nad olid. Aga see pole ikka päris normaalne.

Olen näinud mitmeid unenägusid, kus viibin sotsiaalses keskkonnas või kellegi kodus või muus sellises, ja saan äkki aru, et keegi ei kanna maske ja ei hoia sotsiaalset distantsi. Ja ma ärkan pärast seda väga ärevana ja rahutuna.

Olen hiljuti hakanud nägema õudusunenägusid, kus olen rahvarohkes ruumis. Ja ma olen tavaliselt kooli kogunemisel või mingisugusel kokkutulekul, kus on palju müüjaid ja sadu inimesi. Ja alguses ma ei teagi, et olen pandeemias ja kõik on korras. Ja siis mõne minuti pärast unenäos, kus ma olen selles rahvarohkes ruumis, märkan, et kõik inimesed ei kanna maski ja hakkan paanikasse sattuma. Ja see on sama hirmutav kui õudusunenäod kolledžis, kus arvasin end kolledžikursusele registreerunud. Ja ma unustasin, et registreerusin, ja ilmusin eksamipäevale. Nii et see on väga paanikas ja omamoodi naljakas samal ajal.

Kriisist tingitud unenägude muutumine on väga levinud, ütleb unenägude uurija ja psühholoogia dotsent Cambridge'is, Massachusettsis asuvas Harvardi ülikoolis Deirdre Barrett. Kui oleme unenäos, töötleb aju samu asju, millele me päeva jooksul mõtleme. Kuid kui me magame, on meie aju osad, mis juhivad loogikat ja kõnet, summutatud. Visuaaliga tegelevad osad on aga üles tõstetud.

Barrett on pandeemia algusest saati kogunud unenägusid inimestelt üle kogu maailma. Ta ütleb, et levinud unistuste teemad ulatuvad viiruse tegelikust saamisest, loodusõnnetustest ja vigade rünnakutest. Tema andmetel on tervishoiutöötajad regulaarselt teatanud kõrgeimast stressirohkest COVID-19 unenägudest.

'Tervishoiutöötajate tüüpiline unenägu on tõesti täielik õudusunenägu,' ütleb Barrett. 'Täpselt nii halb, nagu näete sõjakolletes.'

Barrett ühineb MolecularConceptori produtsendi Kathleen Davisega, et rääkida oma kriisiunenägude uurimisest ja sellest, mida inimesed saavad teha, kui tahavad kogeda stressirohkeid unenägusid harvemini.

Osalege Barretti unenägude uurimisel

Kas olete pandeemia ajal näinud meeldejäävat või häirivat unenägu? Jutustage oma kogemust Barretti veebiküsitluses tema uurimistöö jaoks. Praeguseks on ta saanud üle tuhande vastuse.

Osalege küsitluses

Lisalugemist

• Lugege katkendit Barretti raamatust, Pandeemilised unenäod .
• Saate osta Pandeemilised unenäod siin.
• Loe lähemalt Barretti unenägude uurimine , kaudu Harvardi väljaanne
• Tutvuge lähemalt Barretti kunst, mis põhineb tema unistustel .